천년초 효능 및 복용시 주의사항에 대해
안녕하세요? 천년초라고 알고 있으신가요?
TV프로그램에도 등장했던 것으로 특히 눈에 매우 좋다고 알려져있는데요
이 외에도 다양한 천년초 효능에 대해 알아보도록 할게요!!
천년초는 위 사진 처럼 선인장 처럼 생겼습니다.
붉은빛을 띠면서 동글동글하게 열매가 자라는 천년초는
천가지의 병을 낫게한다고해서 지어진 이름이라고 합니다.
그 만큼 효능이 뛰어나고 많은 영양성분이 있는 약초겠죠!!
그럼 천년초 효능에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
먼저 앞서 말씀드렸듯이 눈 건강에 좋습니다.
천년초에는 활성산소를 억제하는 항산화 물질인
베타카로틴 함량이 높아 눈 건강에 좋다고 합니다.
두번째로 천년초는 뼈 건강에 좋습니다.
천년초에는 칼슘이 많이 함유되어 있는데
멸치의 무려 8배가 함유되어 있습니다.
따라서 성장기 어린이의 뼈 건강에 매우 좋고
중년 여성의 골다공증 예방이나 개선에도 매우 효과적이라고 합니다.
세번째로 위염과 같은 위장질환 개선에 효과가 좋습니다.
천년초에는 뮤신 성분이 많아 위의 점막을 보호하는데
효능이 있다고 합니다.
위염, 위궤양, 식도염 등 위장질환이 있으신분들이 드시면 좋습니다.
네번째로 천년초는 호흡기 질환에 효과적 입니다.
천년초에는 도라지에 들어 있는 성분인
테르페노이드 계통의 사포닌이 함유되어 있어
기관지, 비염, 천식, 호흡기질환에 매우 효과가 좋다고 합니다.
다섯번째는 피로회복 및 피부미용에 좋습니다.
천년초에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어
피로회복과 피부미용에도 매우 좋다고 합니다.
천년초에 함유된 비타민C는 알로에의 무려 8배에 달한다고 하네요
천년초 복용시 주의사항
1. 유제품(우유)과 함께 섭취하지 않는게 좋습니다.
2. 몸이 찬 사람이 복용시 배탈이나 설사를 일으킬 수 있습니다.
3. 혈관질환을 앓고 있으신분들은 구토와 통증, 열이 발생할 수 잇습니다.
