안녕하세요?
오늘은 울금효능 및 울금부작용 살펴볼게요
회사 사무실에 있다보면
가끔 요구르트 아주머니분들이와서
제품 홍보하면서 먹어보라고 권하잖아요
얼마전에 풀무원 녹즙 아주머닌가 오셔서
시음해보라고 건강음료 하나 주시면서
홍보전단지를 주시더라구요!!
이제 나이도 먹고해서 이런거 하나정도
챙겨먹어야 할거 같아서 봤는데
울금이 괜찮은거 같더라구요
근데 역시 건강식품은 가격이 비싸네요..
생강과 식물인 울금에 오가피와 오가피 뿌리를 더해서
활긴찬 생활을 도와준다는데ㅎㅎ
정확히 어떤 효능이 있는 몰라서 찾아봤어요
그럼 울금효능과 울금부작용 살펴볼게요
먼저 울금효능부터 알아볼게요
생강과 식물이라 그런지 생김새가
생강과 흡사하게 생겼습니다.
첫번째로 울금은 숙취해소에 아주 좋습니다.
요즘 연초라 술자리가 잦으실텐데요
울금이 간에 그렇게 좋다고해요
요즘에는 울금이 함유된 숙취해소제가 인기라고 합니다.
저도 일주일에 술을 2회 이상 마시는편인데
과음한 다음날 마셔주면 좋을듯 해요
두번째 울금효능으로는 통증완화에 좋습니다.
나이가 들게되면 류마티스 관절염과 같은
염증성 질환에 걸리기 쉽상이죠
울금은 통증을 완화해주는 효능이 있어
관절염과 같이 평소에 통증이 잦은 질환을
앓고 있으신분들이 드시기 좋다고 합니다.
평소에 물 대신 울금을 달인 물을 자주 드시면
효과를 보실 수 있으실겁니다.
세번째로 생리통에도 효과적 입니다.
울금은 여성분들이 드시기도 좋은데요
앞서 통증완화 효능에 대해서도 말씀드렸었는데
울금이 담즙 분비를 촉진시켜주어
특히 여성질환에 좋다고 합니다.
생리통완화나 생리불순에도 효과가 좋다고하니
생리통이 잦으신분들이 드시면 좋을듯 합니다.
네번째로 혈액순환 개선에 좋습니다.
울금은 혈액순환 개선에도 효능이 좋은데요
혈액순환 개선은 물론
혈중 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 합니다.
이에 따라 동맥경화와 같은
각종 혈관 질환 예방에도 좋다고 합니다.
다섯번째로 암을 예방하는데도 좋습니다.
최근 밝혀진 울금효능 중 하나가
바로 항암작용이 뛰어나다는 것입니다.
울금을 주기적으로 섭취할 경우
전립선암이나 위암 등
각종 암을 예방해준다고 합니다.
그럼 울금부작용에 대해서도 알아볼게요
먼저 임산부가 울금을 섭취할 경우
울금부작용이 나타날 수 있다고 합니다.
울금이 자궁에 자극을주어
주기적으로 자궁 수축을 일으킬 수 있다고 하니
임산부는 주의해서 드셔야 할 것 같습니다.
또한 울금은 차가운 성질을 가진 음식으로
몸이 차신분들이 섭취하게 되면
복통이나 설사를 일으킬 수 있다고 합니다.
지금까지 울금효능 및 울금부작용에
대해 살펴봤습니다.
건강관리에 도움이 되셨으면 합니다.
