뇌졸중 초기증상 및 뇌졸증에 좋은 음식 알아봐요
안녕하세요? 요즘 날씨가 꽤 추워지고 있죠?
이제 가을도 가고 겨울이 오고있음이 느껴지는 날씬데요
특히 이렇게 찬바람이 불 때는 고혈압 환자분들은 조심하셔야 합니다.
갑작스러운 기온변화로 인해 혈관이 수축해
머리속 혈관이 터지거나 막히는 뇌졸중 증세가 나타날 수도 있습니다.
뇌졸증으로 알고 있으신분들도 있는데 뇌졸중이 바른말 입니다.
오늘은 뇌졸중 초기증상은 어떤지,
뇌졸증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
먼저 뇌졸중에 대해 알아보면
우리가 흔히 말하는 중풍이 바로 뇌졸중 입니다.
뇌 혈관 일부에 혈액이 공급되지 않아 발생하는 현상으로
이로 인해 다른 뇌세포들이 손상을 입어
신체 기능에 장애를 일으키는 질환입니다.
매우 응급을 요하는 질환으로 초기에 빠른 대처가 필요합니다.
이유는 앞서 말씀드렸듯이 뇌에 혈류 공급이 중단되서
빠른 시간내에 다른 뇌세포들이 죽어 돌이킬 수 없는
결과를 초래 할 수 있기 때문입니다.
따라서 뇌졸중이 발병하거나 의심될 경우
2~3시간 내에 병원에 가셔서 치료받으셔야 합니다.
그럼 뇌졸중 초기증상에 대해 알아보겠습니다.
아래 현상이 발생된다면 뇌졸중을 의심해 볼 수 있습니다.
- 갑자기 말을 못하겠거나 말이 어눌해지는 현상
- 한쪽 팔이나 다리 그리고 얼굴이 저리는 현상
- 극심한 두통을 호소하면서 속이 울렁거리거나 구토가 일어나는 현상
- 현기증이 일거나 보행에 장애가 일어나는 형상
- 한쪽 눈이 안보이거나 사물이 2개로 겹쳐 보이는 현상
이럴 경우 뇌졸중을 의심해 볼 수 있으니 꼭 기억해두시기 바랍니다.
그럼 이제 뇌졸증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
먼저 뇌졸증에 좋은 음식으로 미역과 같은 해조류를 들 수 있습니다.
미역, 김, 다시마 같은 해조류를 혈액을 맑게해주어 뇌졸증에 좋다고해요
또 등푸른생선류 고등어나 참치 등은 오메가3가 풍부해
동맥경화 예방에도 아주 좋습니다.
두번째로 미나리와 같은 채소류를 들 수 있습니다.
미나리, 마늘, 부추, 케일, 느타리버섯, 우엉, 천마 등
채소류는 피를 맑게 해주고 몸속 노폐물과
콜레스테롤 제거에 도움을 주는 영양소가 풍부합니다.
세번째로 바나나와 같은 과일류 입니다.
바나나, 사과, 배와 같은 흰색 과일류를 많이 섭취하면
뇌졸중 발병 위험율을 52%가량 줄일 수 있다는 연구결과가 있다고 하네요
이상으로 뇌졸중 초기증상과 뇌졸증에 좋은 음식에 대해 알아봤는데요
뇌졸중은 최대 사망까지 이르게 하는 무서운 질환으로
평소 뇌졸증에 좋은 음식들을 잘 챙겨드셔서 미리 예방하시고
뇌졸중 초기증상이 나타난다면 빠른 시간안에 병원을 찾으시기 바랍니다.
