라면들 좋아하시나요?
아마 대한민국 국민이라면 열의 아홉은
라면을 좋아하시리라 생각됩니다.
초창기의 라면은 간식으로 나왔다던데
지금은 밥대신 간단하게 한끼 식사
대용으로 많이 먹고 있죠
그에 따라 라면 종류도 정말 다양해지고
신라면 블랙과 같은 비싼가격의
프리미엄라면까지 등장했죠~
맛있고 간단하게 즐길 수 있는 라면
하지만 라면은 건강에 안좋다는 인식이 강하죠
맵고 짜게 먹으면 건강에 안좋다던데..
라면은 나트륨함량이 높아 건강에 안좋다고 하죠
또한 사람들이 다이어트 관심이 많아져서
특히, 여자들의 경우에는 초콜릿 하나를 먹더라도
칼로리를 체크하고 먹는경우가 있죠~
그렇다면 라면 칼로리와 컵라면 칼로리는 어떨까요?
일반적인 봉지라면이나 컵라면은
집에서는 물론 분식집이나 편의점에서도 많이 사먹는데
이러한 전체 라면 종류별 칼로리와
라면 나트륨함량에 대해 알아보겠습니다.
먼저 일반 봉지라면 칼로리 및 나트륨함량 입니다.
라면 칼로리가 다 비슷비슷한데
국물라면 보다는 비빔면이나 짜파게티와 같은
비벼먹는 라면 칼로리가 좀 높은편이네요
이에 비해 나트륨함량은 역시 짜파티게와 같은 라면은 낮고
매운라면 일수록 높아지네요!!
다음으로 컵라면 칼로리 및 나트륨함량 입니다.
컵라면 칼로리도 비슷비슷한데
육개장큰사발과 팔도 도시락이 좀 낮은 편이네요
팔도 도시락은 어렸을 때 많이 먹었었는데
요즘에도 파나보네요ㅎㅎ
마트에서 못 본거같은데 이번에 마트에 가면
찾아서 오랜만에 한번 사먹어봐야겠어요ㅎ
컵라면 나트륨함량도 매운 라면일수록 높은거 같은데
제가 가장 좋아하는 왕뚜껑이 2500mg로 가장 높네요ㅠㅠ
짬뽕왕뚜껑이나 김치왕뚜껑이 일반 왕뚜껑보다 매울텐데
왜 나트륨함량이 더 높은건지..
그리고 불닭볶음면 큰컵의 경우에는 엄청매운데
국물이 없는 라면이라 그런가 나트륨함량이 낮네요~
이상으로 라면 칼로리와 나트륨함량
그리고 컵라면 칼로리와 나트륨함량까지
간략하게 알아봤습니다.
한가지 아쉬운건 예전자료라 그런지 리스트에
요즘 한창 인기있고 제가 푹빠져 있는
맛짬뽕이나 진짬뽕은 안나와있네요~
다음에 먹을 때 확인해봐야겠어요!!
