안녕하세요?
오늘은 입냄새로 스트레스 받는분들을 위한 팁을 알려드릴게요~
양치를 아무리 잘해도 입냄새가 안없어지시는분들 있죠?ㅠㅠ
그런 분들을 위한 입냄새 제거 방법을 알려드릴게요!!
먼저 양치도 양치지만 양치할 때 혀를 잘 닦아주어야 합니다.
혀는 다른부위보다 세균이 약 25배 정도 많다고하니
양치하실때 이빨보다 혀를 더 잘 닦아주어야 합니다.
혀클리너를 사용하는 것도 좋은 방법 입니다.
두번째로 하루에 물을 10잔 이상 마셔주는 것이 좋습니다.
입냄새의 원인 중 하나가 입안이 마르고 건조하기 때문입니다.
충분한 물로 입안이 건조하지 않게 해주는 것이 좋습니다.
세번째로 커피와 담배 줄이기
뭐 이건 당연한 이야기겠지만 담배와 커피를 같이 할 경우
입속 수분을 빠르게 건조하게 만들고 침분비량도 감소시켜
입냄새를 더 지독하게 만든다고 합니다.
마지막으로 차 마시기~
입냄새의 원인의 70%는 세균이라고 합니다.
녹차와 홍차 같이 폴리페놀 성분이 많은 차는 세균 번식을 막아준다고 합니다.
이상으로 입냄새 줄이는 방법에 대해 알아봤는데
조금이남아 도움이 됐으면 좋겠네요!!
