맛있고 건강하게 이색 라면 끓이는법
안녕하세요? 라면들 좋아하시나요?
예전 뉴스에서 보니 한국이 라면소비 1위라는 기사를 본적이 있는데요
그만큼 한국인들이 라면을 좋아하고 즐겨먹는다는 이야기겠죠ㅎㅎ
하긴 맛있는 라면들이 엄청 많죠..
신라면부터 안성탕면, 너구리, 사리곰탕면 등등
개인적으로 저는 너구리를 제일 좋아해요ㅎㅎ
면이 통통한게 식감도 있고 맛있음!!
각자 개인취향에 맞는 라면들이 있으실텐데요
이런 라면이 몸에 안좋다는 인식도 많죠
밥대신 한끼 식사로 먹는 라면~
저는 그래서 꼭 라면 먹을때는 영양보충을 위해 계란이라도 넣어먹어요!!
요즘 웰빙 웰빙 하면서 먹거리에 대한 관심이 높잖아요
그래서 오늘은 라면을 더 맛있고 건강하게
이색 라면 끓이는법에 대해서 간단히 알아보려해요!!
먼저 라면에 양파를 넣어 먹는 방법입니다.
뭐 이건 이색라면이라고 말하기도 좀 뭐한 것이지만
양파를 넣으면 라면의 기름기를 제거해주고
혈액 속 불필요한 비방과 콜레스테롤을 녹여준다고 합니다.
양파가 없을때 라면 기름기 제거하는 다른 방법은
면을 먼저 물에 한번 삶아 기름기가 있는 물을 버리고
다시 끓이는 방법도 있습니다.
다음은 우유를 넣는 것 입니다.
라면 국물에는 특히 염분이 많아서 안좋다고 하는데
라면에 우유를 반컵정도 넣어주면 염분을 줄여주고
칼슘 함량도 높여준다고 합니다.
또 라면에 담백한 맛을 느끼게 해줘 더 맛있게 먹을 수 있습니다.
다음으로 식초를 넣어주는 방법입니다.
라면에 식초를 티스푼으로 한 스푼정도 넣어주면
면이 쫄깃쫄깃해지고 안좋은 성분도 잡아준다고 합니다.
앞으로 라면 끓을때 식초 넣어주는 습관을 들여야겠어요!
마지막으로 라면에 양배추를 넣어 먹으면 좋습니다.
양배추에는 비타민, 무기질, 단백질, 식이섬유 등
정말 많은 영양소들이 들어 있는데요
이런 양배추는 라면에 부족한 영양소들을 보충해주고
나트륨 배설에 도움이 많이 된다고 합니다.
이상으로 건강하고 맛있는 라면 끓이는법에 대해 간단히 알아봤습니다.
