안녕하세요? 정보1번지 입니다.
오늘은 우리 몸속에 쌓여 있는 독소제거방법으로
독소제거음식 다섯가지에 대해 정리해보려합니다.
몸속 독소제거방법으로 음식만한게 없는듯 합니다.
한때 체중감량과 변비에 좋아
많은 사람들에게 인기를 끌던 해독쥬스가 있죠
이름에서부터 알 수 있듯이
해독쥬스 또한 몸속 독소를 제거하는 효능이 뛰어나죠
우리 몸속에 독소가 쌓이고 그것이 외부로
배출되지 않으면 당연히 몸에 해로운데요
유해 독소는 피부 트러블을 유발하거나
다양한 질환으로 이어질 가능성이 있다고 합니다.
따라서 몸 속에 쌓인 독소를 제거해주는게 좋은데요
오늘은 몸속 독소제거방법으로 독소제거음식
5가지에 대해 소개시켜드리겠습니다.
음식으로 건강을 챙기시기 바랍니다.
첫번째로 오미자 입니다.
오미자라는 이름의 뜻은 아시나요?
단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛, 신맛
이렇게 5가지 맛이 난다고 해서 오미자로 불립니다.
이 오미자는 독소를 배출하는 효능이 뛰어난 음식으로
흡연자분들에게 아주 좋다고 알려져 있습니다.
가래나 기침을 완화시켜주고 폐기능 개선에
좋은 효능을 지니고 있습니다.
두번째 독소제거음식은 마늘입니다.
몸속 독소제거방법으로 음식이 좋은 것은
음식이 가진 다양한 성분때문인데요
마늘에는 셀레늄과 게르마늄이라는 성분이 있는데
이 성분들이 해독작용에 좋은 역할을 한다고해요
또한 살균효과가 있어 몸 속 나쁜 세균들을
제거해주고 위장을 좋게해준다고 합니다.
세번째로 녹차 입니다.
음식을 통한 몸속 독소제거방법으로
가볍게 한 잔씩 마실 수 있는 녹차도
독소제거음식으로 아주 좋습니다.
녹차에 함유된 카테킨 성분 때문인데요
이 성분이 중금속이나 독소가 우리 몸에 쌓이거나
흡수되는 것을 막아주는 효능이 있다고 합니다.
또한 항산화 작용을 해서 암도 예방해준다고 해요
네번째 독소제거음식은 꿀 입니다.
맛있는 음식을 표현할 때 꿀맛이라는
말이 있을정도로 꿀은 맛있는 음식이죠
꿀을 섭취하는 것도 몸속 독소제거방법으로 좋다고 합니다.
꿀에 함유되어 있는 칼륨 성분 덕분인데요
이 성분이 몸 속 노폐물과 독소를
제거하는 효능이 있다고해요
또한 마그네슘이 함유되어 있어
통증을 완화시키는 진정작용도 있다고 합니다.
다섯번째로 한국 고유의 음식 된장 입니다.
된장은 우리나라 고유 발효음식으로
아마 한국인들이라면 일주일에 한두번은 꼭 먹을듯 합니다.
콩을 발효시켜서 만든 이 된장의 바실러스균이
독소를 해독하는데 도움을 준다고 합니다.
또한 몸 속에 쌓여 있는 노폐물을 배출하는 효능이 있고
혈액순환 개선과 뼈건강에도 좋은 효능이 있다고합니다.
여기까지 음식을 통한 몸속 독소제거방법으로
독소제거음식 베스트5에 대해 정리해봤습니다.
대부분 흔히 접할 수 있는 음식들이니
건강관리를 위해 챙겨드셔보시기 바랍니다.
