안녕하세요? 정보1번지 입니다.
오늘은 많은분들께 사랑받고 있는
루이보스티 효능과 루이보스티 부작용에
대해 알아보도록 하겠습니다.
루이보스티는 남아프리카 고산지대에서
주로 서식하는 콩과의 식물 입니다.
잎을 건조시켜 차로 마시는 루이보스티는
주로 남아프리카 원주민들이 즐겨마셨다고해요
붉은색 계통의 단맛이 나는 차입니다.
현재도 남아프리카에서는 홍차 대신
루이보스티를 즐겨 마신다고 합니다.
오늘은 루이보스티 효능과 부작용에 대해 알아볼텐데요
루이보스티는 흔히 여성분들께 좋은차로 알려져 있습니다.
특히, 카페인이 없어 임산부에게 좋은 차로 널리 알려져 있습니다.
그럼 루이보스티 효능부터 알아보고
또 마실때 주의해야할 점은 무엇이 있는지
루이보스티 부작용에 대해서도 알아보도록 하죠
첫번째로 태아건강에 좋습니다.
서두에 제가 루이보스티 효능으로
임산부에게 좋다고 언급해드렸었는데
루이보스티가 임신한 임산부
뱃속 태아건강에 좋다고 합니다.
루이보스티에는 망간, 불소, 칼슘 등의 성분이 풍부해
태아의 뼈와 치아 성장에 도움을 준다고 합니다.
두번째로 피부미용에 좋습니다.
여성분들의 가장 큰 관심사 중 하나가
바로 피부미용이 아닐까 생각되는데요
루이보스티 효능 중 하나가 바로 이 피부미용입니다.
루이보스티에 함유되어 있는 SOD 성분 덕분인데요
이 SOD 성분이 녹차의 무려 50배나 된다고 합니다.
SOD 성분은 체내 유해산소를 분해하는 효과가 있어
피부를 매끄럽게 만들어주고 피부노화를 예방한다고해요
세번째로 혈액순환 개선에 좋습니다.
혈액순환이 잘 되지 않으면 혈관계 질환이 나타나거나
수족냉증과 같은 증상이 나타날 수 있는데요
루이보스티 효능 중 하나가 혈관 속 콜레스테롤 수치를
낮추는 효과가 있어 혈액순환이 원활하게
이루어질 수 있게 도움을 준다고 합니다.
네번째로 위장질환에 좋습니다.
루이보스티는 평소 음식을 드시고나서
소화가 잘안되시는분들이 드시기에도 좋습니다.
바로 루이보스차에 함유된 플라보노이드와
게르세틴 성분 덕분인데요
이 성분들이 소화불량이나 위장경련과 같은 증상을
완화시키는데 도움을 준다고 합니다.
다섯번째로 불면증개선 기능입니다.
현대인들은 과도한 업무나 학업 등
다양한 스트레스로 인해 불면증에 걸리는 경우가 많죠
루이보스티는 카페인이 없고 모노아민옥시다제라는
신경전달물질 억제 작용을 하는 성분이 있어
심리적으로 안정감을 준다고 합니다.
이에 따라 불면증 개선에 도움이 된다고 해요
그럼 루이보스티 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.
루이보스티 부작용은 아직까지 알려진게 없다고 합니다.
과학적으로 아직 알려진 것은 없지만
아무리 몸에 좋은 것도 과하면 좋지 않겠죠
간혹 루이보스티를 너무 많이 마시거나
너무 진하게 드신분들 중 설사 증상이
나타나신분들이 있다고 합니다.
루이보스티 부작용이 따로 알려진게 없다고해서
물이나 음료처럼 너무 많이 섭취하는 것은
좋지 않다고 생각됩니다.
여기까지 루이보스티 효능 몇 가지와
루이보스티 부작용에 대해 알아봤습니다.
루이보스차를 복용하는데 있어
조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
